قرع هوبارد (شتوي)، مطبوخ، مسلوق، مهروس، بدون ملح
الخضروات والدرنات30سعرة
لكل 100 غ
1.5 غبروتينلكل 100 غ
0.4 غدهونلكل 100 غ
6.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي قرع هوبارد (شتوي)، مطبوخ، مسلوق، مهروس، بدون ملح على 30 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.5 غ من البروتين و0.4 غ من الدهون و6.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 17% من البروتين و9% من الدهون و74% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
30 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 15 سعرة |
| 100 غ | 30 سعرة |
| 150 غ | 45 سعرة |
| 200 غ | 60 سعرة |
| 250 غ | 75 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.9 غالألياف
2.9 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
5 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.