قرع هوبارد (قرع شتوي)، نيء
الخضروات والدرنات40سعرة
لكل 100 غ
2 غبروتينلكل 100 غ
0.5 غدهونلكل 100 غ
8.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي قرع هوبارد (قرع شتوي)، نيء على 40 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2 غ من البروتين و0.5 غ من الدهون و8.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 17% من البروتين و10% من الدهون و74% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
40 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 20 سعرة |
| 100 غ | 40 سعرة |
| 150 غ | 60 سعرة |
| 200 غ | 80 سعرة |
| 250 غ | 100 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.9 غالألياف
4 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
7 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.