لوبيا الهياسنت، بذور ناضجة، مسلوقة، بدون ملح
البقوليات والمكسرات والبذور117سعرة
لكل 100 غ
8.1 غبروتينلكل 100 غ
0.6 غدهونلكل 100 غ
20.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لوبيا الهياسنت، بذور ناضجة، مسلوقة، بدون ملح على 117 سعرة حرارية لكل 100 غ: 8.1 غ من البروتين و0.6 غ من الدهون و20.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 27% من البروتين و4% من الدهون و69% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
117 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 59 سعرة |
| 100 غ | 117 سعرة |
| 150 غ | 176 سعرة |
| 200 غ | 234 سعرة |
| 250 غ | 293 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0.1 غالدهون المشبعة
7 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.