لوبيا الهياسنت، بذور ناضجة، نيئة
البقوليات والمكسرات والبذور344سعرة
لكل 100 غ
23.9 غبروتينلكل 100 غ
1.7 غدهونلكل 100 غ
60.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لوبيا الهياسنت، بذور ناضجة، نيئة على 344 سعرة حرارية لكل 100 غ: 23.9 غ من البروتين و1.7 غ من الدهون و60.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 27% من البروتين و4% من الدهون و69% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
344 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 172 سعرة |
| 100 غ | 344 سعرة |
| 150 غ | 516 سعرة |
| 200 غ | 688 سعرة |
| 250 غ | 860 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
25.6 غالألياف
0.3 غالدهون المشبعة
21 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.