لحم ضأن، نيوزيلندا، مستورد، مجمد، الكتف كامل (الأمامي والعلوي)، الجزء الخالي من الدهن فقط، مطبوخ، مطبوخ بالتحمير البطيء
اللحوم285سعرة
لكل 100 غ
34.1 غبروتينلكل 100 غ
15.5 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم ضأن، نيوزيلندا، مستورد، مجمد، الكتف كامل (الأمامي والعلوي)، الجزء الخالي من الدهن فقط، مطبوخ، مطبوخ بالتحمير البطيء على 285 سعرة حرارية لكل 100 غ: 34.1 غ من البروتين و15.5 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 49% من البروتين و51% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
285 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 143 سعرة |
| 100 غ | 285 سعرة |
| 150 غ | 428 سعرة |
| 200 غ | 570 سعرة |
| 250 غ | 713 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
6.8 غالدهون المشبعة
56 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.