بطاطس موسمية عادية، مسلوقة، مقشرة
الخضروات والدرنات76سعرة
لكل 100 غ
1.8 غبروتينلكل 100 غ
0.5 غدهونلكل 100 غ
15.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بطاطس موسمية عادية، مسلوقة، مقشرة على 76 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.8 غ من البروتين و0.5 غ من الدهون و15.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 10% من البروتين و6% من الدهون و84% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
76 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 38 سعرة |
| 100 غ | 76 سعرة |
| 150 غ | 114 سعرة |
| 200 غ | 152 سعرة |
| 250 غ | 190 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.9 غالألياف
0.2 غالسكريات
5 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.