بطاطس حمراء بدون قشر، نيئة
الخضروات والدرنات76سعرة
لكل 100 غ
2.1 غبروتينلكل 100 غ
0.2 غدهونلكل 100 غ
16.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بطاطس حمراء بدون قشر، نيئة على 76 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.1 غ من البروتين و0.2 غ من الدهون و16.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 11% من البروتين و3% من الدهون و86% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
76 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 38 سعرة |
| 100 غ | 76 سعرة |
| 150 غ | 113 سعرة |
| 200 غ | 151 سعرة |
| 250 غ | 189 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (Foundation Foods، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.