فاصولياء بنتو ناضجة، مسلوقة مع ملح
البقوليات والمكسرات والبذور143سعرة
لكل 100 غ
9 غبروتينلكل 100 غ
0.7 غدهونلكل 100 غ
26.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي فاصولياء بنتو ناضجة، مسلوقة مع ملح على 143 سعرة حرارية لكل 100 غ: 9 غ من البروتين و0.7 غ من الدهون و26.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 25% من البروتين و4% من الدهون و71% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
143 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 72 سعرة |
| 100 غ | 143 سعرة |
| 150 غ | 215 سعرة |
| 200 غ | 286 سعرة |
| 250 غ | 358 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
9 غالألياف
0.3 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
238 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.