هام لحم الخنزير ومنتج الماء، منطقة الردف، مع العظم، لحم قليل الدسم فقط، مسخّن، مشوي في الفرن
اللحوم131سعرة
لكل 100 غ
21.3 غبروتينلكل 100 غ
4.7 غدهونلكل 100 غ
1.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي هام لحم الخنزير ومنتج الماء، منطقة الردف، مع العظم، لحم قليل الدسم فقط، مسخّن، مشوي في الفرن على 131 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.3 غ من البروتين و4.7 غ من الدهون و1.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 64% من البروتين و32% من الدهون و3% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
131 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 66 سعرة |
| 100 غ | 131 سعرة |
| 150 غ | 197 سعرة |
| 200 غ | 262 سعرة |
| 250 غ | 328 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
1.1 غالسكريات
1.5 غالدهون المشبعة
1267 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.