لحم الخنزير، مُملح ومعالج، هام (فخذ مقدد)، منزوع العظم، قليل الدسم جدًا (نحو 5% دهن)، مشوي بالفرن
اللحوم145سعرة
لكل 100 غ
20.9 غبروتينلكل 100 غ
5.5 غدهونلكل 100 غ
1.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم الخنزير، مُملح ومعالج، هام (فخذ مقدد)، منزوع العظم، قليل الدسم جدًا (نحو 5% دهن)، مشوي بالفرن على 145 سعرة حرارية لكل 100 غ: 20.9 غ من البروتين و5.5 غ من الدهون و1.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 60% من البروتين و36% من الدهون و4% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
145 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 73 سعرة |
| 100 غ | 145 سعرة |
| 150 غ | 218 سعرة |
| 200 غ | 290 سعرة |
| 250 غ | 363 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
1.8 غالدهون المشبعة
1203 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.