لحم خنزير طازج، الخاصرة، الجزء الكتفي (شواء)، مع العظم، لحم قليل الدسم فقط، مطبوخ، مشوي في الفرن
اللحوم217سعرة
لكل 100 غ
25.7 غبروتينلكل 100 غ
11.9 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم خنزير طازج، الخاصرة، الجزء الكتفي (شواء)، مع العظم، لحم قليل الدسم فقط، مطبوخ، مشوي في الفرن على 217 سعرة حرارية لكل 100 غ: 25.7 غ من البروتين و11.9 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 49% من البروتين و51% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
217 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 109 سعرة |
| 100 غ | 217 سعرة |
| 150 غ | 326 سعرة |
| 200 غ | 434 سعرة |
| 250 غ | 543 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
3.9 غالدهون المشبعة
78 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.