بطاطس مسلوقة بقشرها، القشر فقط، بدون ملح
الخضروات والدرنات78سعرة
لكل 100 غ
2.9 غبروتينلكل 100 غ
0.1 غدهونلكل 100 غ
17.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بطاطس مسلوقة بقشرها، القشر فقط، بدون ملح على 78 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.9 غ من البروتين و0.1 غ من الدهون و17.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 14% من البروتين و1% من الدهون و85% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
78 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 39 سعرة |
| 100 غ | 78 سعرة |
| 150 غ | 117 سعرة |
| 200 غ | 156 سعرة |
| 250 غ | 195 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.3 غالألياف
0 غالدهون المشبعة
14 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.