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Kartoffel, in der Schale gekocht, nur Schale, ohne Salz

Gemüse und Knollen
78kcal
pro 100 g
2,9 gEiweißpro 100 g
0,1 gFettpro 100 g
17,2 gKohlenhydratepro 100 g

Kartoffel, in der Schale gekocht, nur Schale, ohne Salz hat 78 kcal pro 100 g: 2,9 g Eiweiß, 0,1 g Fett und 17,2 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 14 % aus Eiweiß, 1 % aus Fett, 85 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

78 kcal
GewichtKalorien
50 g39 kcal
100 g78 kcal
150 g117 kcal
200 g156 kcal
250 g195 kcal

Weitere Nährwerte

3,3 gBallaststoffe
0 gGesättigte Fettsäuren
14 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.