بطاطس مطهوة على البخار، معبأة بالتفريغ
الخضروات والدرنات74سعرة
لكل 100 غ
1.7 غبروتينلكل 100 غ
0.2 غدهونلكل 100 غ
15.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بطاطس مطهوة على البخار، معبأة بالتفريغ على 74 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.7 غ من البروتين و0.2 غ من الدهون و15.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 10% من البروتين و3% من الدهون و88% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
74 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 37 سعرة |
| 100 غ | 74 سعرة |
| 150 غ | 110 سعرة |
| 200 غ | 147 سعرة |
| 250 غ | 184 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.6 غالألياف
0.4 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
96 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.