قمح قاسي مطبوخ مسبقًا، مطبوخ، في كيس للميكروويف
الوجبات الجاهزة والوجبات السريعة188سعرة
لكل 100 غ
4.9 غبروتينلكل 100 غ
4.8 غدهونلكل 100 غ
29.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي قمح قاسي مطبوخ مسبقًا، مطبوخ، في كيس للميكروويف على 188 سعرة حرارية لكل 100 غ: 4.9 غ من البروتين و4.8 غ من الدهون و29.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 11% من البروتين و24% من الدهون و65% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
188 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 94 سعرة |
| 100 غ | 188 سعرة |
| 150 غ | 282 سعرة |
| 200 غ | 376 سعرة |
| 250 غ | 470 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.6 غالألياف
2.2 غالسكريات
1.1 غالدهون المشبعة
463 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.