قمح قاسي كامل الحبة مطبوخ مسبقًا، مطبوخ، للقلي في المقلاة
الوجبات الجاهزة والوجبات السريعة344سعرة
لكل 100 غ
11.1 غبروتينلكل 100 غ
1.6 غدهونلكل 100 غ
67.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي قمح قاسي كامل الحبة مطبوخ مسبقًا، مطبوخ، للقلي في المقلاة على 344 سعرة حرارية لكل 100 غ: 11.1 غ من البروتين و1.6 غ من الدهون و67.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 14% من البروتين و4% من الدهون و82% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
344 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 172 سعرة |
| 100 غ | 344 سعرة |
| 150 غ | 516 سعرة |
| 200 غ | 688 سعرة |
| 250 غ | 860 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
6.3 غالألياف
2.6 غالسكريات
0.7 غالدهون المشبعة
603 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.