ملفوف أحمر، مطهو بالتحمير
الخضروات والدرنات35سعرة
لكل 100 غ
1.2 غبروتينلكل 100 غ
0.3 غدهونلكل 100 غ
5.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي ملفوف أحمر، مطهو بالتحمير على 35 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.2 غ من البروتين و0.3 غ من الدهون و5.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 16% من البروتين و9% من الدهون و75% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
35 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 17 سعرة |
| 100 غ | 35 سعرة |
| 150 غ | 52 سعرة |
| 200 غ | 70 سعرة |
| 250 غ | 87 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3 غالألياف
4.5 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
13 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.