خس أحمر الأوراق، نيء
الخضروات والدرنات13سعرة
لكل 100 غ
1.3 غبروتينلكل 100 غ
0.2 غدهونلكل 100 غ
2.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي خس أحمر الأوراق، نيء على 13 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.3 غ من البروتين و0.2 غ من الدهون و2.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 33% من البروتين و12% من الدهون و55% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
13 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 7 سعرة |
| 100 غ | 13 سعرة |
| 150 غ | 20 سعرة |
| 200 غ | 26 سعرة |
| 250 غ | 33 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0.9 غالألياف
0.5 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
25 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.