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Roter Blattsalat, roh

Gemüse und Knollen
13kcal
pro 100 g
1,3 gEiweißpro 100 g
0,2 gFettpro 100 g
2,3 gKohlenhydratepro 100 g

Roter Blattsalat, roh hat 13 kcal pro 100 g: 1,3 g Eiweiß, 0,2 g Fett und 2,3 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 33 % aus Eiweiß, 12 % aus Fett, 55 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

13 kcal
GewichtKalorien
50 g7 kcal
100 g13 kcal
150 g20 kcal
200 g26 kcal
250 g33 kcal

Weitere Nährwerte

0,9 gBallaststoffe
0,5 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
25 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.