بطاطس حمراء باللب والقشر، نيئة
الخضروات والدرنات70سعرة
لكل 100 غ
1.9 غبروتينلكل 100 غ
0.1 غدهونلكل 100 غ
15.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بطاطس حمراء باللب والقشر، نيئة على 70 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.9 غ من البروتين و0.1 غ من الدهون و15.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 10% من البروتين و2% من الدهون و88% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
70 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 35 سعرة |
| 100 غ | 70 سعرة |
| 150 غ | 105 سعرة |
| 200 غ | 140 سعرة |
| 250 غ | 175 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.7 غالألياف
1.3 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
18 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.