دقيق السميد، خشن ونصف خشن
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار357سعرة
لكل 100 غ
11.7 غبروتينلكل 100 غ
1.6 غدهونلكل 100 غ
73.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي دقيق السميد، خشن ونصف خشن على 357 سعرة حرارية لكل 100 غ: 11.7 غ من البروتين و1.6 غ من الدهون و73.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 13% من البروتين و4% من الدهون و83% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
357 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 178 سعرة |
| 100 غ | 357 سعرة |
| 150 غ | 535 سعرة |
| 200 غ | 713 سعرة |
| 250 غ | 891 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.2 غالألياف
0 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (Foundation Foods، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.