دقيق القمح الطري الكامل الحبوب
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار332سعرة
لكل 100 غ
9.6 غبروتينلكل 100 غ
1.9 غدهونلكل 100 غ
74.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي دقيق القمح الطري الكامل الحبوب على 332 سعرة حرارية لكل 100 غ: 9.6 غ من البروتين و1.9 غ من الدهون و74.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 11% من البروتين و5% من الدهون و84% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
332 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 166 سعرة |
| 100 غ | 332 سعرة |
| 150 غ | 498 سعرة |
| 200 غ | 664 سعرة |
| 250 غ | 830 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
13.1 غالألياف
1 غالسكريات
0.4 غالدهون المشبعة
3 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.