قمح أحمر طري شتوي
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار331سعرة
لكل 100 غ
10.3 غبروتينلكل 100 غ
1.6 غدهونلكل 100 غ
74.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي قمح أحمر طري شتوي على 331 سعرة حرارية لكل 100 غ: 10.3 غ من البروتين و1.6 غ من الدهون و74.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 12% من البروتين و4% من الدهون و84% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
331 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 166 سعرة |
| 100 غ | 331 سعرة |
| 150 غ | 497 سعرة |
| 200 غ | 662 سعرة |
| 250 غ | 828 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
12.5 غالألياف
0.4 غالسكريات
0.3 غالدهون المشبعة
2 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.