القلقاس، مطبوخ، بدون ملح
الخضروات والدرنات142سعرة
لكل 100 غ
0.5 غبروتينلكل 100 غ
0.1 غدهونلكل 100 غ
34.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي القلقاس، مطبوخ، بدون ملح على 142 سعرة حرارية لكل 100 غ: 0.5 غ من البروتين و0.1 غ من الدهون و34.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 1% من البروتين و1% من الدهون و98% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
142 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 71 سعرة |
| 100 غ | 142 سعرة |
| 150 غ | 213 سعرة |
| 200 غ | 284 سعرة |
| 250 غ | 355 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
5.1 غالألياف
0.5 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
15 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.