أوراق القلقاس، نيئة
الخضروات والدرنات42سعرة
لكل 100 غ
5 غبروتينلكل 100 غ
0.7 غدهونلكل 100 غ
6.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي أوراق القلقاس، نيئة على 42 سعرة حرارية لكل 100 غ: 5 غ من البروتين و0.7 غ من الدهون و6.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 37% من البروتين و12% من الدهون و50% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
42 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 21 سعرة |
| 100 غ | 42 سعرة |
| 150 غ | 63 سعرة |
| 200 غ | 84 سعرة |
| 250 غ | 105 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.7 غالألياف
3 غالسكريات
0.2 غالدهون المشبعة
3 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.