لفت مجمد، غير محضر
الخضروات والدرنات16سعرة
لكل 100 غ
1 غبروتينلكل 100 غ
0.2 غدهونلكل 100 غ
2.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لفت مجمد، غير محضر على 16 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1 غ من البروتين و0.2 غ من الدهون و2.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 24% من البروتين و8% من الدهون و68% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
16 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 8 سعرة |
| 100 غ | 16 سعرة |
| 150 غ | 24 سعرة |
| 200 غ | 32 سعرة |
| 250 غ | 40 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.8 غالألياف
0 غالدهون المشبعة
25 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.