أوراق اللفت معلبة، مع السائل
الخضروات والدرنات14سعرة
لكل 100 غ
1.4 غبروتينلكل 100 غ
0.3 غدهونلكل 100 غ
2.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي أوراق اللفت معلبة، مع السائل على 14 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.4 غ من البروتين و0.3 غ من الدهون و2.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 31% من البروتين و15% من الدهون و54% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
14 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 7 سعرة |
| 100 غ | 14 سعرة |
| 150 غ | 21 سعرة |
| 200 غ | 28 سعرة |
| 250 غ | 35 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.7 غالألياف
0.1 غالدهون المشبعة
277 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.