نخالة القمح الخام
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار216سعرة
لكل 100 غ
15.6 غبروتينلكل 100 غ
4.2 غدهونلكل 100 غ
64.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي نخالة القمح الخام على 216 سعرة حرارية لكل 100 غ: 15.6 غ من البروتين و4.2 غ من الدهون و64.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 17% من البروتين و11% من الدهون و72% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
216 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 108 سعرة |
| 100 غ | 216 سعرة |
| 150 غ | 324 سعرة |
| 200 غ | 432 سعرة |
| 250 غ | 540 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
42.8 غالألياف
0.4 غالسكريات
0.6 غالدهون المشبعة
2 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.