دقيق القمح الكامل
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار340سعرة
لكل 100 غ
13.2 غبروتينلكل 100 غ
2.5 غدهونلكل 100 غ
72 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي دقيق القمح الكامل على 340 سعرة حرارية لكل 100 غ: 13.2 غ من البروتين و2.5 غ من الدهون و72 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 15% من البروتين و6% من الدهون و79% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
340 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 170 سعرة |
| 100 غ | 340 سعرة |
| 150 غ | 510 سعرة |
| 200 غ | 680 سعرة |
| 250 غ | 850 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
10.7 غالألياف
0.4 غالسكريات
0.4 غالدهون المشبعة
2 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.