قمح مستنبت
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار198سعرة
لكل 100 غ
7.5 غبروتينلكل 100 غ
1.3 غدهونلكل 100 غ
42.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي قمح مستنبت على 198 سعرة حرارية لكل 100 غ: 7.5 غ من البروتين و1.3 غ من الدهون و42.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 14% من البروتين و5% من الدهون و80% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
198 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 99 سعرة |
| 100 غ | 198 سعرة |
| 150 غ | 297 سعرة |
| 200 غ | 396 سعرة |
| 250 غ | 495 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.1 غالألياف
0.2 غالدهون المشبعة
16 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.