كوسا بالقشرة، نيئة
الخضروات والدرنات17سعرة
لكل 100 غ
1.2 غبروتينلكل 100 غ
0.3 غدهونلكل 100 غ
3.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي كوسا بالقشرة، نيئة على 17 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.2 غ من البروتين و0.3 غ من الدهون و3.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 24% من البروتين و14% من الدهون و62% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
17 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 9 سعرة |
| 100 غ | 17 سعرة |
| 150 غ | 26 سعرة |
| 200 غ | 34 سعرة |
| 250 غ | 43 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1 غالألياف
2.5 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
8 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.