Me Nutrition

Βοδινό, ωμοπλάτη, μπριζόλα κάτω από την ωμοπλάτη, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, με λίπος κομμένο στο 0", επιλεγμένη ποιότητα, μαγειρεμένο σιγανά

Κρέας
215kcal
ανά 100 γρ.
32 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
9,7 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Βοδινό, ωμοπλάτη, μπριζόλα κάτω από την ωμοπλάτη, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, με λίπος κομμένο στο 0", επιλεγμένη ποιότητα, μαγειρεμένο σιγανά» έχει 215 kcal ανά 100 γρ.: 32 γρ. πρωτεΐνη, 9,7 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 60% από πρωτεΐνη, 40% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

215 kcal
ΒάροςΘερμίδες
50 γρ.108 kcal
100 γρ.215 kcal
150 γρ.323 kcal
200 γρ.430 kcal
250 γρ.538 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
3,6 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
66 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Βοδινό, μείγμα κομμένων λιανικών τεμαχίων, άπαχο και λιπαρό, λίπος κομμένο στο 1/8", όλες οι ποιότητες, ωμό215 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, μπριζόλα από μάτι ωμοπλάτης, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Τσόις, στη σχάρα215 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, κεντρική μπριζόλα κάτω ωμοπλάτης, χωρίς κόκαλο, κοπή Ντένβερ, άπαχο με λίπος, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Σελέκτ, στη σχάρα215 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μπριζόλα ριμπάι, χωρίς κόκαλο, χωρίς άκρη, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στο 0", ανώτερη ποιότητα, ψητό στη σχάρα215 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, κοντό φιλέτο, μπριζόλα τι-μπον, άπαχο με λίπος, με λίπος κομμένο στα 1/8", ποιότητα Σέλεκτ, ωμό215 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, πάνω σιρλόιν, μπριζόλα, άπαχο με λίπος, λίπος κομμένο στα 1/8", ποιότητα Choice, ωμό214 kcal / 100 γρ.

Όλα: Κρέας →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.