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Mangold, Blatt und Stiel, gekocht

Gemüse und Knollen
17kcal
pro 100 g
0,9 gEiweißpro 100 g
0,3 gFettpro 100 g
1,4 gKohlenhydratepro 100 g

Mangold, Blatt und Stiel, gekocht hat 17 kcal pro 100 g: 0,9 g Eiweiß, 0,3 g Fett und 1,4 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 29 % aus Eiweiß, 23 % aus Fett, 48 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

17 kcal
GewichtKalorien
50 g8 kcal
100 g17 kcal
150 g25 kcal
200 g34 kcal
250 g42 kcal

Weitere Nährwerte

2,5 gBallaststoffe
1 gZucker
0,1 gGesättigte Fettsäuren
77 mgNatrium

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Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.