Me Nutrition

Chayote, roh

Gemüse und Knollen
19kcal
pro 100 g
0,8 gEiweißpro 100 g
0,1 gFettpro 100 g
4,5 gKohlenhydratepro 100 g

Chayote, roh hat 19 kcal pro 100 g: 0,8 g Eiweiß, 0,1 g Fett und 4,5 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 15 % aus Eiweiß, 5 % aus Fett, 80 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

19 kcal
GewichtKalorien
50 g10 kcal
100 g19 kcal
150 g29 kcal
200 g38 kcal
250 g48 kcal

Weitere Nährwerte

1,7 gBallaststoffe
1,7 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
2 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Chayote, gekocht, abgetropft, mit Salz22 kcal / 100 g
Chayote (Sechium edule), ohne Schale, gedämpft, aus La Réunion22 kcal / 100 g
Chayote, gekocht, abgetropft, ohne Salz24 kcal / 100 g
Karotte, gekocht19 kcal / 100 g
Rübenblätter (Rübstiel), aus der Dose, ohne Salzzusatz19 kcal / 100 g
Weißer Spargel, gekocht19 kcal / 100 g

Alle: Gemüse und Knollen →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.