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Chayote (Sechium edule), ohne Schale, gedämpft, aus La Réunion

Gemüse und Knollen
22kcal
pro 100 g
0,6 gEiweißpro 100 g
0,3 gFettpro 100 g
3,5 gKohlenhydratepro 100 g

Chayote (Sechium edule), ohne Schale, gedämpft, aus La Réunion hat 22 kcal pro 100 g: 0,6 g Eiweiß, 0,3 g Fett und 3,5 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 13 % aus Eiweiß, 14 % aus Fett, 73 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

22 kcal
GewichtKalorien
50 g11 kcal
100 g22 kcal
150 g33 kcal
200 g44 kcal
250 g56 kcal

Weitere Nährwerte

1,4 gBallaststoffe
2,8 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
7 mgNatrium

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Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.