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Ei, pochiert

Eier und Milchprodukte
138kcal
pro 100 g
12,5 gEiweißpro 100 g
9,5 gFettpro 100 g
0,7 gKohlenhydratepro 100 g

Ei, pochiert hat 138 kcal pro 100 g: 12,5 g Eiweiß, 9,5 g Fett und 0,7 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 36 % aus Eiweiß, 62 % aus Fett, 2 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

138 kcal
GewichtKalorien
50 g69 kcal
100 g138 kcal
150 g207 kcal
200 g276 kcal
250 g345 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0,4 gZucker
3 gGesättigte Fettsäuren
79 mgNatrium

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Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.