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Ei, ganz, gegart, Rührei

Eier und Milchprodukte
149kcal
pro 100 g
10 gEiweißpro 100 g
11 gFettpro 100 g
1,6 gKohlenhydratepro 100 g

Ei, ganz, gegart, Rührei hat 149 kcal pro 100 g: 10 g Eiweiß, 11 g Fett und 1,6 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 28 % aus Eiweiß, 68 % aus Fett, 4 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

149 kcal
GewichtKalorien
50 g75 kcal
100 g149 kcal
150 g224 kcal
200 g298 kcal
250 g373 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
1,4 gZucker
3,3 gGesättigte Fettsäuren
145 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.