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Frischer Echter Bonito (Skipjack), gegart, trockene Hitze

Fisch und Meeresfrüchte
132kcal
pro 100 g
28,2 gEiweißpro 100 g
1,3 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Frischer Echter Bonito (Skipjack), gegart, trockene Hitze hat 132 kcal pro 100 g: 28,2 g Eiweiß, 1,3 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 91 % aus Eiweiß, 9 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

132 kcal
GewichtKalorien
50 g66 kcal
100 g132 kcal
150 g198 kcal
200 g264 kcal
250 g330 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0,4 gGesättigte Fettsäuren
47 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.