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Jute (Gemüse), roh

Gemüse und Knollen
34kcal
pro 100 g
4,7 gEiweißpro 100 g
0,2 gFettpro 100 g
5,8 gKohlenhydratepro 100 g

Jute (Gemüse), roh hat 34 kcal pro 100 g: 4,7 g Eiweiß, 0,2 g Fett und 5,8 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 42 % aus Eiweiß, 5 % aus Fett, 53 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

34 kcal
GewichtKalorien
50 g17 kcal
100 g34 kcal
150 g51 kcal
200 g68 kcal
250 g85 kcal

Weitere Nährwerte

0 gGesättigte Fettsäuren
8 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.