Me Nutrition

Okra, gekocht, abgetropft, ohne Salz

Gemüse und Knollen
22kcal
pro 100 g
1,9 gEiweißpro 100 g
0,2 gFettpro 100 g
4,5 gKohlenhydratepro 100 g

Okra, gekocht, abgetropft, ohne Salz hat 22 kcal pro 100 g: 1,9 g Eiweiß, 0,2 g Fett und 4,5 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 27 % aus Eiweiß, 7 % aus Fett, 66 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

22 kcal
GewichtKalorien
50 g11 kcal
100 g22 kcal
150 g33 kcal
200 g44 kcal
250 g55 kcal

Weitere Nährwerte

2,5 gBallaststoffe
2,4 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
6 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Okra, gekocht, abgetropft, mit Salz22 kcal / 100 g
Okra, gefroren, gekocht, abgetropft, ohne Salz29 kcal / 100 g
Okra, gefroren, gekocht, abgetropft, mit Salz29 kcal / 100 g
Okra, gefroren, unzubereitet30 kcal / 100 g
Okra, roh33 kcal / 100 g
Roma-Tomate22 kcal / 100 g

Alle: Gemüse und Knollen →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.