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Okra, gefroren, unzubereitet

Gemüse und Knollen
30kcal
pro 100 g
1,7 gEiweißpro 100 g
0,2 gFettpro 100 g
6,6 gKohlenhydratepro 100 g

Okra, gefroren, unzubereitet hat 30 kcal pro 100 g: 1,7 g Eiweiß, 0,2 g Fett und 6,6 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 19 % aus Eiweiß, 6 % aus Fett, 75 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

30 kcal
GewichtKalorien
50 g15 kcal
100 g30 kcal
150 g45 kcal
200 g60 kcal
250 g75 kcal

Weitere Nährwerte

2,2 gBallaststoffe
3 gZucker
0,1 gGesättigte Fettsäuren
3 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.