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Quark, natur oder mit Früchten (Durchschnitt)

Eier und Milchprodukte
88kcal
pro 100 g
7,1 gEiweißpro 100 g
4,3 gFettpro 100 g
5,7 gKohlenhydratepro 100 g

Quark, natur oder mit Früchten (Durchschnitt) hat 88 kcal pro 100 g: 7,1 g Eiweiß, 4,3 g Fett und 5,7 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 32 % aus Eiweiß, 43 % aus Fett, 25 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

88 kcal
GewichtKalorien
50 g44 kcal
100 g88 kcal
150 g132 kcal
200 g175 kcal
250 g219 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
5 gZucker
2,8 gGesättigte Fettsäuren
47 mgNatrium

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Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.