Quark, natural o de frutas (promedio)

Quark, natural o de frutas (promedio) tiene 88 kcal por 100 g: 7,1 g de proteínas, 4,3 g de grasas y 5,7 g de hidratos de carbono.

De dónde vienen las calorías: 32% de las proteínas, 43% de las grasas, 25% de los hidratos de carbono.

Fuente: Tabla de composición de alimentos ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Los valores son promedios por 100 g de la fuente indicada; la marca, la madurez y la cocción cambian las cifras. No es consejo médico.