كوارك سادة أو بالفواكه (متوسط)
البيض والألبان88سعرة
لكل 100 غ
7.1 غبروتينلكل 100 غ
4.3 غدهونلكل 100 غ
5.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي كوارك سادة أو بالفواكه (متوسط) على 88 سعرة حرارية لكل 100 غ: 7.1 غ من البروتين و4.3 غ من الدهون و5.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 32% من البروتين و43% من الدهون و25% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
88 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 44 سعرة |
| 100 غ | 88 سعرة |
| 150 غ | 132 سعرة |
| 200 غ | 175 سعرة |
| 250 غ | 219 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
5 غالسكريات
2.8 غالدهون المشبعة
47 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.