Кварк натуральный или фруктовый (в среднем)

В 100 г продукта «Кварк натуральный или фруктовый (в среднем)» — 88 ккал: 7,1 г белка, 4,3 г жиров и 5,7 г углеводов.

Откуда берутся калории: 32% — из белков, 43% — из жиров, 25% — из углеводов.

Источник: Таблица состава продуктов ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Значения — средние на 100 г по источнику выше; марка, спелость и способ приготовления меняют цифры. Не является медицинской рекомендацией.