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Wirsing, gekocht, abgetropft, ohne Salz

Gemüse und Knollen
24kcal
pro 100 g
1,8 gEiweißpro 100 g
0,1 gFettpro 100 g
5,4 gKohlenhydratepro 100 g

Wirsing, gekocht, abgetropft, ohne Salz hat 24 kcal pro 100 g: 1,8 g Eiweiß, 0,1 g Fett und 5,4 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 24 % aus Eiweiß, 3 % aus Fett, 73 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

24 kcal
GewichtKalorien
50 g12 kcal
100 g24 kcal
150 g36 kcal
200 g48 kcal
250 g60 kcal

Weitere Nährwerte

2,8 gBallaststoffe
0 gGesättigte Fettsäuren
24 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.