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Wirsing, roh

Gemüse und Knollen
27kcal
pro 100 g
2 gEiweißpro 100 g
0,1 gFettpro 100 g
6,1 gKohlenhydratepro 100 g

Wirsing, roh hat 27 kcal pro 100 g: 2 g Eiweiß, 0,1 g Fett und 6,1 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 24 % aus Eiweiß, 3 % aus Fett, 73 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

27 kcal
GewichtKalorien
50 g14 kcal
100 g27 kcal
150 g41 kcal
200 g54 kcal
250 g68 kcal

Weitere Nährwerte

3,1 gBallaststoffe
2,3 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
28 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.