Wasserspinat, gekocht, abgetropft, mit Salz
Gemüse und Knollen20kcal
pro 100 g
2,1 gEiweißpro 100 g
0,2 gFettpro 100 g
3,7 gKohlenhydratepro 100 g
Wasserspinat, gekocht, abgetropft, mit Salz hat 20 kcal pro 100 g: 2,1 g Eiweiß, 0,2 g Fett und 3,7 g Kohlenhydrate.
Woher die Kalorien kommen: 33 % aus Eiweiß, 9 % aus Fett, 59 % aus Kohlenhydraten.
Kalorien nach Gewicht
20 kcal
| Gewicht | Kalorien |
|---|---|
| 50 g | 10 kcal |
| 100 g | 20 kcal |
| 150 g | 30 kcal |
| 200 g | 40 kcal |
| 250 g | 50 kcal |
Weitere Nährwerte
1,9 gBallaststoffe
358 mgNatrium
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Im App Store ladenQuelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.