Βελανίδια, αποξηραμένα
Όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι509kcal
ανά 100 γρ.
8,1 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
31,4 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
53,7 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Βελανίδια, αποξηραμένα» έχει 509 kcal ανά 100 γρ.: 8,1 γρ. πρωτεΐνη, 31,4 γρ. λιπαρά και 53,7 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 6% από πρωτεΐνη, 53% από λιπαρά, 41% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
509 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 255 kcal |
| 100 γρ. | 509 kcal |
| 150 γρ. | 764 kcal |
| 200 γρ. | 1018 kcal |
| 250 γρ. | 1273 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
4,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
0 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.