بلوط (ثمار البلوط)، مجفف
البقوليات والمكسرات والبذور509سعرة
لكل 100 غ
8.1 غبروتينلكل 100 غ
31.4 غدهونلكل 100 غ
53.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بلوط (ثمار البلوط)، مجفف على 509 سعرة حرارية لكل 100 غ: 8.1 غ من البروتين و31.4 غ من الدهون و53.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 6% من البروتين و53% من الدهون و41% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
509 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 255 سعرة |
| 100 غ | 509 سعرة |
| 150 غ | 764 سعرة |
| 200 غ | 1018 سعرة |
| 250 غ | 1273 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
4.1 غالدهون المشبعة
0 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.